造成男人早泄的原因有两个，一是生理，二是正常情况下男性朋友该如何预防早泄?早泄不仅不能给性生活和性生活带来快感，还会导致女性不满，甚至影响生育。如何防止男性早泄，延长性交时间。

　　为满足夫妻之间的性生活，建立健康.和谐的家庭环境，男性如何预防早泄?

　　1.重视婚前性教育和性辅导，掌握正确的性生活知识，了解和掌握正常的性交方式及反应过程。

　　2.生活中要注意规律饮食，多做运动，增强身体的抵抗力。

　　3.禁止手淫、控制房事、避免强烈的性冲动。

　　4.男方若患有早泄，女方要体贴.安慰，切不可埋怨责备，以免加重精神压力，不利于病情恢复。

　　如果是防止早泄的男人，应该注意不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物。吃海鲜.豆制品.鱼虾等食物，也可以吃一些补肾固精的食物，例如：牡蛎.鸽蛋.猪腰.甲鱼.文蛤.胡桃肉等。

　　上述介绍是如何预防男性早泄的。男士们要积极做好预防工作，营造一个快乐的家庭环境，让夫妻双方都能感受到家庭生活的幸福。

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