事实上，不孕不育的事例不胜枚举，给幸福的家庭带来了严重的影响，如果长期得不到解决，很容易使我们幸福的家庭破裂，要知道一个健康和的宝宝是家庭不可缺少的因素，很多时候我们都会有意无意地把不育的责任强加在女性身上，其实很多时候造成不育男性也是非常重要的因素，甚至比女性还要多。

　　事实上，男性不育主要是无法割舍生活上的恶习，为了让大家远离男性不育症，我们来介绍一下。

　　1.喜欢洗澡和桑拿。

　　众所周知，高温会破坏精子的生存环境，同时使睾丸生精上皮损伤，影响精子的生成、数量、质量、密度和活动性，从而导致受孕机会降低、胎儿畸形率增加。如果长时间处在这样的环境中，很容易导致男性不育，所以要注意高温对精子的杀伤力。

　　2.长期穿紧身裤或牛仔裤。

　　年轻男人喜欢穿紧身裤或牛仔裤。紧紧的裤子往往把阴囊和睾丸紧紧地绑在一起，使得阴囊皮肤的散热功能无法发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子的产生。平时的生活和工作中，尽量使自己穿得宽松一些，这样可以降低患病的可能性。

　　3.有规律的赛车运动。

　　赛马是许多男人喜爱的一项运动。骑车时，男子骑车时重心前倾，腰弯增加，会使睾丸、前列腺紧靠座垫，每天多不能超过一小时，骑车时间不宜超过一小时，不要让自己长时间处于久坐或久站的状态，这是男性的大忌，要有意识地让自己活动，否则不利于自己恢复。

　　4.对计算机上瘾。

　　男人往往比女人更依赖电脑，许多男性除了工作时间，业余时间也喜欢彻夜守在电脑前。在工作时，电脑显示器、主机、键盘、鼠标等外设，会产生多频辐射。日常生活中使用电脑应有节制，业余时间不宜超过3小时，长期对着电脑，电脑的强辐射对精子的伤害非常大，不要拖啊。

　　5.喜欢烧烤和油炸食品。

　　烤肉和油炸食品是男性普遍喜爱的食物。而且烤肉和油炸食品在烹饪过程中会产生一种“丙烯酰胺”，这种致癌物质会毒害精子，导致男性的少精弱精。培养健康的生活方式，对病人朋友病情恢复很有帮助，饮食方面要清淡，避免吃太辣或太油腻的食物。

　　男性不育症主要是无法割舍生活上的恶习，希望对患者朋友疾病的康复有帮助，希望患者朋友能以平常心态对待这一疾病，及时去医院进行治疗，争取早日恢复健康，对于这一疾病，如果患者朋友的病情能恢复正常，那么就会尽快恢复健康，谢谢!l。

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